HOMEÀÚ·á½Ç¼º¸í&º¸µµÀÚ·á  
½Ò °ª ¾ÈÁ¤À» À§ÇÑ ±Ùº»Àû ´ë¾È ¸¶·ÃÀ» Ã˱¸ÇÑ´Ù!
°ü¸®ÀÚ 2009-07-01 ¿ÀÈÄ 3:37:09 Á¶È¸ : 276
÷ºÎÆÄÀÏ


½Ò °ª ¾ÈÁ¤À» À§ÇÑ ±Ùº»Àû ´ë¾È ¸¶·ÃÀ» Ã˱¸ÇÑ´Ù!

1. ½Ò Àç°í·® ±ÞµîÀ¸·Î »êÁö ½Ò °¡°Ý Æø¶ô
Áö³­ÇØ ½Ò³ó»ç ´ëdz°ú ¼Òºñ·® °¨¼Ò·Î ÀÎÇØ »êÁö º­ Àç°í·®ÀÌ ±ÞµîÇϸ鼭 ¼öÈ®±â°¡ 3°³¿ù¿© ³²Àº Áö±Ý ½Ò°ªÀÌ Æø¶ôÇϰí ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ Ãß¼¼·Î´Â ¿Ã °¡À» ¼öÈ®±â ½Ò ´ë¶õÀ¸·Î ³ó¹ÎµéÀÇ °Ý·ÄÇÑ ¾Æ½ºÆÈÆ® ³ó»ç°¡ ´Ù½Ã ½ÃÀÛµÉ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù.

2. ½Ò ½ÃÀå ¾ÇÀç·Î ¿Ã ¼öÈ®±â º­ ¸ÅÀÔµµ ºÒÈ®½Ç
Áö³­´Þ ¸» RPCÀÇ ½Ò Àç°í·®Àº 55¸¸ 4,000ÅæÀ¸·Î Áö³­ÇØ °°Àº ½Ã±â¿¡ ºñÇØ 41%³ª ±ÞÁõÇß´Ù. ÇÏÁö¸¸ 1ÀÎ´ç ¿¬°£ ½Ò ¼Òºñ·®Àº Áö³­ 2006³â 78.8kg¿¡¼­ ÀÛ³â 75.8kgÀ¸·Î 2³â »õ 3kgÀ̳ª ÁÙ¾ú´Ù. ¶ÇÇÑ ³²ºÏ°ü°è °æ»öÀ¸·Î ´ëºÏ ½Ò Áö¿øÀÌ ÁߴܵǸ鼭 Àç°í¹°·®À¸·Î ÀÎÇÑ ½Ò°ª Ç϶ôÀÌ ´õ¿í ½ÉÈ­µÇ¸é¼­ Àϼ± Á¶ÇÕÀº ¿Ã ¼öÈ®±â º­ ¸ÅÀÔ ÀÚü°¡ ¾î·Á¿ï °ÍÀ̶ó´Â ±Ø´ÜÀû Àü¸Á±îÁö ³»³õ°í ÀÖ´Ù.

3. Á¤ºÎÀÇ ½Ò ½ÃÀå°Ý¸® ´ëÃ¥ÀÇ Á¶¼ÓÇÑ °á´Ü Ã˱¸
±¸Ã¼ÀûÀÎ ¸ÅÀÔ¹æ¹ýÀº Á¤ÇØÁöÁö ¾Ê¾ÒÁö¸¸ ³ó½ÄǰºÎÀÇ ½Ò Àç°í¹°·®(10~15¸¸Åæ) ½ÃÀå°Ý¸® °ËÅä¿Í, ¿À´Â 7¿ù 3ÀÏ ¿¹Á¤µÈ Çѳª¶ó´ç ÁÖÃÖÀÇ ½Ò Àç°í¹°·® ÇØ¼Ò °£´ãȸ´Â ´ÊÀº °¨ÀÌ ÀÖÁö¸¸ °í¹«ÀûÀÎ ¿òÁ÷ÀÓÀ¸·Î ¹Þ¾ÆµéÀ̰í ÀÖ´Ù.

4. ½Ò Àç°í¹°·® ÇØ¼Ò¸¦ À§ÇÑ ±Ùº»Àû ´ë¾È ¸¶·Ã ÇÊ¿ä
ÀÏ´Ü Á¤ºÎ°¡ Àç°í¹°·®ÀÇ ÀϺθ¦ ¸ÅÀÔÇÏ°Ô µÇ¸é ½ÃÀå °¡°ÝÀÇ È¸º¹°ú ¼öÈ®±â ½Ò ´ë¶õ ¿ì·Á´Â ´Ù¼Ò ÇØ°áµÉ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î Àü¸ÁµÈ´Ù. ±×·¯³ª ±¹³» ½Ò ¼ö±Þ±ÕÇü°ú ³ó»ê¹° °¡°Ý ¾ÈÁ¤À» À§ÇÑ ±Ùº»Àû ´ë¾ÈÀº µÇÁö ¸øÇÑ´Ù. µû¶ó¼­, ½Ä·®¾Èº¸ Â÷¿øÀÇ ÀûÁ¤ ³óÁö ¸éÀû À¯Áö¸¦ À§ÇÑ ¹ýÀû ±Ù°Å¿Í, »ý»ê·®¿¡ ´ëÇØ¼­´Â ¼ÒºñÆÐÅÏ¿¡ ź·ÂÀûÀ¸·Î ´ëÀÀÇÒ ¼ö Àִ ü°è¸¦ ¸¶·ÃÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Á¤ºÎ¿Í ±¹È¸, Çаè¿Í ³ó¹ÎµéÀÌ ÇÔ²² ¸Ó¸®¸¦ ¸Â´ë¾ß ÇÒ °ÍÀÌ´Ù. ¿ÃÇØ¸¦ °è±â·Î ¸Å³â Áö¼ÓµÇ´ø ½Ò ´ë¶õÀÇ °øÆ÷¿¡¼­ ³ó¹ÎµéÀÌ ¹þ¾î³¯ ¼ö ÀÖµµ·Ï 12¸¸ ÇÑ³ó¿¬ È¸¿øµéÀº ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø Ã¥ÀÓÁÖüµéÀÇ ¿ªÇÒÀ» °­·ÂÈ÷ Ã˱¸ÇÑ´Ù.

2009³â 6¿ù 29ÀÏ

»ç´Ü¹ýÀÎ Çѱ¹³ó¾÷°æ¿µÀÎÁß¾Ó¿¬ÇÕȸ


 
 

 









¹øÈ£ Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ µî·ÏÀÏ Á¶È¸
62 bQiuuDPEFAngg [0] choonchan 2010-08-11 27
61 KxeYNldGJgGn [0] lymanknap 2010-08-06 30
60 ¼öÈ®±â ½Ò °ª º¸Àå Ã˱¸¡±¸¦ À§ÇÑ ÇÑ³ó¿¬ .. [0] °ü¸®ÀÚ 2009-10-20 245
59 º»ºÐÀ» ¸Á°¢ÇÑ Ã¤ ¼öÀÔ½Ò È«º¸¿¡ ¾ÕÀå ¼±³ó.. [0] °ü¸®ÀÚ 2009-07-02 324
58 ½Ò °ª ¾ÈÁ¤À» À§ÇÑ ±Ùº»Àû ´ë¾È ¸¶·ÃÀ» ÃË.. [0] °ü¸®ÀÚ 2009-07-01 276
57 ¿Ã ÇϹݱ⠳» ³óÇù ½Å°æºÐ¸® ¹æÇâ°ú ÀÌÇà¿¡.. [0] °ü¸®ÀÚ 2009-07-01 294
56 º»ºÐÀ» ¸Á°¢ÇÑ Ã¤ ¼öÀÔ½Ò È«º¸¿¡ ¾ÕÀå ¼± .. [0] °ü¸®ÀÚ 2009-07-01 267
55 ½Ò Àç°í·® Áõ°¡¿¡ µû¸¥ ½Ò°ª Æø¶ô¿¡ ´ëÇÑ .. [0] °ü¸®ÀÚ 2009-06-01 310
54 ͺ ³ë¹«Çö îñ ´ëÅë·ÉÀÇ ¸íº¹À» º÷´Ï´Ù! [0] °ü¸®ÀÚ 2009-05-26 303
53 ³ó¾÷Á¤Ã¥ÀÚ±Ý ±Ý¸®ÀÎÇÏ¿Í ³ó°¡ °æ¿µ³­ ÇØ¼Ò.. [0] °ü¸®ÀÚ 2009-05-11 330
 
1 / 7
 1 2 3 4 5 6 7

 

 
 
¿À´Ã: 14 Àüü: 235244